Voici quelques conseils pour appréhender au mieux cet été lors de vos séances de sport :
- essayer de faire votre sport aux heures les plus fraîches de la journée,
- n'oubliez pas votre bouteille d'eau quel que soit l'activité que vous pratiquez, même si c'est juste une marche,
- pensez à prendre une casquette si vous partez sous le soleil,
- prenez la trousse de secours minimale :
téléphone portable, une barre de céréales pour palier à une éventuelle fringale, quelques pansements,
une petite paire de ciseaux, de l'arnica en homéopathie pour les coups et entorses, et n'oubliez pas de
mettre un numéro de téléphone d'une personne à joindre en cas de problème dans cette trousse de secours
Partez désormais tranquille,Bonne vacances
