lundi 20 mars 2017









Dernièrement, c'est à dire  le 14 mars 2017, nous avons accueilli le printemps en allant à l'arboretum de Vincennes. 
Il a fait beau et nous avons pu admirer les premiers arbres en fleurs.

  • de la part de INGE


dimanche 5 mars 2017

ECOTRAIL 2017 - Marches Nordique


Les randos & marches nordiques Destinations Nature by Ecotrail de Paris: 

Pour fêter l'arrivée du Printemps

Pour la deuxième année, EcoTrail de Paris et Destinations Nature s'associent afin de vous proposer quatre randonnées et trois marches nordiques au départ des quatre coins de l'Île-de-France. Dimanche 19 mars, on vous emmène en balade !

Des parcours qui mènent au Salon

Encadrées par des guides, les Randonnées et Marches Nordiques Destinations Nature by EcoTrail de Paris mènent vos pas à travers les sentiers d'Ile-de-France mais également au coeur de Paris à la découverte du patrimoine local jusqu’au salon Destinations Nature, point de rendez-vous des amoureux de la nature.

Nées de la volonté des participants de relever de nouveaux défis, les «Marches Nordiques Destinations Nature by EcoTrail de Paris» ont intégré l’EcoTrail de Paris en 2012.

Plus sportives que les «Randos» , les Marches Nordiques se pratiquent à une allure plus soutenue, avec des bâtons spécifiques à cette discipline. La caractéristique principale étant donc de marcher avec les quatre membres.

Plus de renseignements et inscription obligatoire https://www.destinations-nature.com/Decouvrez-Destinations-Nature/Les-randonnees-Destinations-Nature-by-EcoTrail-de-Paris



dimanche 22 janvier 2017

Marche Nordique : les pompes


Les pompes sont sans doute l'un des exercices les plus populaires au monde. Symbole de la virilité masculine, les pompes sont effectuées dès l'adolescence pour montrer qu'on est "trau for sa mer".
Elles sont également un punition commune dans l'armée et les clubs sportifs et surtout, surtout, elles sont un exercice majeur utilisé dans les applications fitness ainsi que par beaucoup de coachs en extérieur.



http://www.coachouicoach.com/arretez-de-massacrer-les-pompes/