Réunion d'information le samedi 12 janvier

Si vous aimez la nature, être en forme et de bonne humeur pour entamer la nouvelle année 2008, venez vous informer et découvrir le bien-être que nous apporte la marche nordique, ce nouveau sport-santé ;

Soyez notre invité à la Réunion d'Information

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Samedi 12 janvier 2008 de 10h00 à 12h15

Maison des associations du 14e

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22, rue Deparcieux, 75014 PARIS
(Métro : Denfert Rochereau, Gaîté, ou Pernety)
Plan d'accès : Cliquer ici

Responsables : Annick et Michel COZIC, avec l'aimable participation de M. Claude DELGUEL, président de la Fédération de Nordic Walking.

Renseignements à l'Accueil du RIF tél. : (01) 45 42 24 72 (h.b.)
Informations Presse : ici

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Dès le samedi suivant 19 janvier 2008 un stage d'initiation à la marche nordique animée par la FFNW est proposée en matinée aux participants intéressés.

Inscriptions en priorité sur place le 12 janvier et dès lundi 14 auprès de l'Accueil du RIF.

La marche nordique. Vous connaissez?

Oui!

Alors, si vous avez déjà pratiqué la marche nordique après une initiation dispensée par un instructeur agréé, vous pouvez rejoindre directement notre

groupe de marche nordique.

Les randonneurs d'Ile de France organisent chaque week-end des sorties de marche nordique en des lieux proches de Paris.

Nous vous donnons la possibilité de faire deux sorties d'essai sur 15 jours

Il vous suffit pour cela de téléphoner au 01 45 42 24 72, afin de vous enregistrer pour des impératifs d'assurance et obtenir les coordonnées des sorties souhaitées.

Vous pouvez aussi vous informer sur place de nos activités :

92 rue du Moulin Vert

75014 paris

Métro Pernety

Horaires d'ouverture :

De 9h 30 à 12h 30 et de 14h à 18h, jusqu'à 19h 30 le mardi

Le samedi de 11h à 12h 30 et de 14h à 17h30

Des informations plus complètes sur l'association Randonneurs d'Ile de France sont disponibles sur notre site: www.rifrando.asso.fr

Sinon!

Venez faire une initiation en marche nordique.

Le premier week-end de chaque mois, au bois de Vincennes, sur inscription à notre accueil. Ces séances qui durent deux heures, échauffements et étirements compris sont dispensées par un instructeur agréé de la FNW (Fédération de Nordic Walking). Vous bénéficiez d'un prêt de bâtons de marche nordique pour cette séance. Ce sont des bâtons spécifiques à la marche nordique, adaptés à la taille de chaque marcheur, souples, en fibre de carbone.

Tous autres types de bâtons sont proscrits.

Conditions d'inscription :

1 - un certificat médical de non contre-indication à l'activité "marche et mise en forme"
2 - une photo d'identité (avec nom et prénom au dos)
3 – 5€ en espèces pour le coût de la séance
4 - le bordereau d'inscription FNW renseigné
5 - une enveloppe timbrée libellé à son adresse personnelle

Pour en savoir plus sur la marche nordique, vous pouvez consulter le site de la FNW : www.nordicwalking.com.fr

Bâtons : attention aux faux !

Sortie ce week-end avec le groupe de Henri à Vincennes. Encore une fois la météo était exagérément alarmiste et le groupe a profité d'un soleil radieux toute la matinée.

Cela nous a donné l'occasion de découvrir deux nouveaux modèles de bâtons en aluminium :

1. le premier, de marque KOMPERDELL, a été acheté chez Nature et Découvertes;


2. le deuxième, de marque LEKI, a été acheté au Vieux Campeur.

LEKI est une marque allemande de référence. L'Allemagne étant le pays où la marche nordique est la plus développée, il peut se comprendre qu'un leader de la fabrication de bâtons en soit issu. Malheureusement cette paire, le modèle Response en aluminium, de bas prix, lourde, sans souplesse, n'est pas adaptée à notre pratique de la marche nordique au RIF, qui est de type 'Fitness'.
Il est à craindre que notre acheteuse soit rapidement déçue de son acquisition et envisage bientôt l'acquisition d'une paire lui procurant les sensations agréables permises par des bâtons mieux adaptés. Elle pourra sans honte revendre sa paire à un débutant, avec un prix réduit...

Il y a pire ! Concernant la paire achetée dans un magasin Nature et Découvertes, sa charmante propriétaire a soutenu mordicus que c'étaient des bâtons de marche nordique avec deux arguments :

1. le vendeur lui a bien confirmé que c'en était ... et
   


2. c'est marqué dessus !
   

Qu'un enfant se prenne pour un Zidane en portant un maillot floqué à son nom d'accord, mais ce n'est pas ça qui en fait un footballeur sur un terrain ! Ces bâtons présentent l'avantage d'être rétractables (ou télescopiques) : les bâtons télescopiques ne sont pas compatibles avec la pratique de notre sport-santé au RIF. Ces bâtons ne peuvent pas être acceptés par les animateurs. Ne vous laissez pas abuser par des vendeurs ne pratiquant pas notre sport.

L'usage des bâtons avec bague de serrage est autorisé au RIF ... dans les sorties de randonnée mais pas en marche nordique. Participer à nos sorties de nordic walking programmées est conditionné par l'usage de bâtons homologués, ce pour des raisons de sécurité, celle des personnes dont le RIF est responsable. Ces raisons n'ont rien à voir avec les intérêts économiques de l'un ou l'autre.

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Sauf exception à venir, ce type de bâton est INTERDIT pour nos sorties organisées, encadrées et assurées par le RIF. Qu'on se le dise !