La marche nordique. Vous connaissez?

Oui!

Alors, si vous avez déjà pratiqué la marche nordique après une initiation dispensée par un instructeur agréé, vous pouvez rejoindre directement notre

groupe de marche nordique.

Les randonneurs d'Ile de France organisent chaque week-end des sorties de marche nordique en des lieux proches de Paris.

Nous vous donnons la possibilité de faire deux sorties d'essai sur 15 jours

Il vous suffit pour cela de téléphoner au 01 45 42 24 72, afin de vous enregistrer pour des impératifs d'assurance et obtenir les coordonnées des sorties souhaitées.

Vous pouvez aussi vous informer sur place de nos activités :

92 rue du Moulin Vert

75014 paris

Métro Pernety

Horaires d'ouverture :

De 9h 30 à 12h 30 et de 14h à 18h, jusqu'à 19h 30 le mardi

Le samedi de 11h à 12h 30 et de 14h à 17h30

Des informations plus complètes sur l'association Randonneurs d'Ile de France sont disponibles sur notre site: www.rifrando.asso.fr

Sinon!

Venez faire une initiation en marche nordique.

Le premier week-end de chaque mois, au bois de Vincennes, sur inscription à notre accueil. Ces séances qui durent deux heures, échauffements et étirements compris sont dispensées par un instructeur agréé de la FNW (Fédération de Nordic Walking). Vous bénéficiez d'un prêt de bâtons de marche nordique pour cette séance. Ce sont des bâtons spécifiques à la marche nordique, adaptés à la taille de chaque marcheur, souples, en fibre de carbone.

Tous autres types de bâtons sont proscrits.

Conditions d'inscription :

1 - un certificat médical de non contre-indication à l'activité "marche et mise en forme"
2 - une photo d'identité (avec nom et prénom au dos)
3 – 5€ en espèces pour le coût de la séance
4 - le bordereau d'inscription FNW renseigné
5 - une enveloppe timbrée libellé à son adresse personnelle

Pour en savoir plus sur la marche nordique, vous pouvez consulter le site de la FNW : www.nordicwalking.com.fr