Un codage special pour les sorties de Nordic Walking

Un codage spécial a été proposé pour les sorties de marche nordique :

• W : allure de 5 à 6 km/heure
• X : allure supérieur à 6 km/h

Nous avons été conduits à cela pour de multiples raisons :

Il s'agit d'une marche dynamique utilisant des bâtons composés majoritairement de fibres de carbone. C'est aussi une autre façon de marcher;

1. Un codage spécifique permet d'éviter que les adhérents ne confondent les sorties de marche nordique avec celles de randonnée classique en Soutenu (S) ou Rapide (R);
2. Ce ne sont pas les mêmes exigences : l'intensité cardiaque est plus élevée, mais pendant une durée moindre. Il convient de disposer d'une licence sportive ... et de 'nordic sticks' (bâtons spéciaux);
   
3. On ne peut pas dans la même sortie mélanger des randonneurs avec ou sans 'nordic sticks', ceci pour des raisons de sécurité et d'encadrement;
   
4. Les séances d'une durée de 2h00 à 2h30 maximum comprennent obligatoirement trois parties : échauffements, marche puis étirements;
5. Enfin un codage spécifique sera utile pour différencier ces sorties dans les statistiques d'activités.