« Il y a trois ans, je me suis blessée sous les pieds en pratiquant la course à pied sans m’échauffer ni m’étirer suffisamment…J’ai dû arrêter de courir du jour au lendemain !
Aujourd’hui, même si je n’ai plus mal au quotidien, je garde une certaine sensibilité et lorsque je fais de la randonnée « classique », il m’arrive de réveiller mes anciennes douleurs plantaires.
J’ai aussi facilement mal aux genoux.
Depuis que je fais de la marche nordique, pas une fois je n’ai eu mal aux pieds et aux genoux ! C’est vraiment un sport excellent pour le corps : il renforce les parties qui en ont besoin (bras, pectoraux, épaules, abdominaux, fessiers…) et diminue le poids supporté par nos pieds et par les articulations de nos jambes. Ce que j’adore dans ce sport, c’est la sensation de la poussée… Aujourd’hui, je ne sors jamais sans mes bâtons ! Je ne conçois plus de marcher comme avant…
Essayez, vous verrez ! »
Marie
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