C'est prouvé, l'activité physique régulière fait des merveilles ! Vous y puiserez une exellente source de bien-être et de santé. Vous en doutiez encore ? Si c'est le cas, faites un essai. Adoptez une bonne résolution en ce début d'année 2011 en profitant des possibilités existantes autour de vous pour réveiller votre corps.
La Marche Nordique ou le Nordic Walking peuvent être pratiqués en tout temps et partout. Ce mode de déplacement a un effet positif sur la santé et est idéal pour les débutants et débutantes et pour les personnes qui souhaitent bouger davantage. L'intensité du rythme peut être augmentée à volonté et les progrès sont perceptibles. De plus, il s'agit d'un type d'effort particulièrement favorable à la combustion des graisses.
C'est le premier pas qui coûte ! Prenez votre courage à deux mains et surmontez ce moment critique. Vous sentirez bientôt une fraîcheur nouvelle vous envahir. Pour que ces effets ne soient pas éphémères, il est important de bouger tous les jours.
Bien des personnes arrivent mieux à se motiver lorsqu'elles pratiquent la marche nordique à plusieurs. N'hésitez pas à en parler autour de vous ! Venez nous rejoindre.
Michel
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